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父母必知:简单有效的止咳护理法

2018-05-29 17:28:39  郑州市育婴协会

  咳咳咳!冬天严寒,加上连连的雾霾天气,很多宝宝都出现了咳嗽的症状。专家表示宝宝的咳嗽将近80%都是由病毒或气候变化引发的,除了针对病因进行治疗外,注重护理及应用饮食疗法可以起到辅助治疗的效果。很多时候宝宝咳嗽总不好,多因爸妈不会护理。

  护理咳嗽宝宝的护理原则

  1.保持空气清新并增加湿度

  如果宝宝有咳嗽的情况,要注意屋内湿度的调节,室内相对湿度65%是最适宜,因此最舒服的室内的相对湿度应该是在60%-70%之间。除此外要保持居室内空气新鲜,避免灰尘和不良气味,以免刺激生病宝宝咳嗽加重。

  2.耐心地安抚咳嗽宝宝的情绪

  对待生病的宝宝要有耐心,尽量减少生病宝宝哭闹和情绪波动,给他讲故事、做些有趣的游戏,用玩具哄逗等来转移宝宝的注意力,可以减少咳嗽发作的次数。

  3.咳嗽严重时要帮宝宝拍背咳痰

  小宝宝出现咳嗽时,父母应该抱起患儿,用空掌轻轻拍宝宝的背部,上下左右都拍到。如果一拍到某一部位时宝宝就咳嗽,说明宝宝的痰液就积在此处,应稍重点拍。

  4.饮食要清淡易吸收

  咳嗽宝宝的饮食宜清淡,但应富有营养并以易消化和吸收为宜。应适量多吃一些新鲜蔬菜及水果和富含胡萝卜素的蔬果,如西红柿、胡萝卜等。

  推荐丨宝宝咳嗽的食疗配方

  1.泥鳅鱼汤

  食材:泥鳅100-150克,适量淮山、百合、蜜枣。

  做法:泥鳅加盐,洗去黏液,再用少许油煎至金黄,加水2碗,再加淮山、百合、蜜枣煮至1碗水,分2次服用。

  功效:补中益气,专治小儿咳嗽后盗汗。

  2.杏仁甜粥

  食材:杏仁12克,粳米50克。

  做法:

  1)将杏仁去皮待用。

  2)锅里放水和粳米同煮,到快熟时加入杏仁,至粥烂后,加些白糖调味。

  功效:适用于8个月以上,由于外感风寒引起的咳嗽、多痰,痰呈白色,大便偏干的宝宝。

  3.白萝卜冰糖饮:

  食材:白萝卜1个,冰糖12克。

  做法:将白萝卜切成片,放水和冰糖,烧开后,再用小火烧5分钟即可。

  效用:清热、化痰。

  提醒:该食谱适用于宝宝咳嗽多痰,痰呈黄色,舌红苔黄,咽红。

  4.川贝冰糖炖梨

  食材:生梨1只,川贝粉1克,冰糖30克。

  做法:

  1)将生梨洗净去皮,挖去内核,放入冰糖及川贝粉。

  2)把生梨放入碗中隔水蒸20分钟。

  功效:有化痰、止咳、润肺的作用,适用于8个月以上久咳多痰、痰不易咳出的宝宝。如果是6个月~8个月的宝宝就只喝汤汁。

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